不清潔性接觸后出現感冒、抽煙、鍛煉、呼吸困難、胸悶、口朧痛等癥狀，不一定就是感染了艾滋病。這些癥狀可能由多種原因引起，如普通感冒、呼吸道疾病、咽喉炎癥等。但不排除感染艾滋病的可能，需要進一步檢查明確。 1.普通感冒：身體抵抗力下降時容易患上，可出現流涕、咳嗽、咽痛等癥狀。治療通常使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2.呼吸道疾病：如支氣管炎、肺炎等，可因細菌、病毒感染導致，表現為咳嗽、咳痰、呼吸困難。常用藥物有阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 3.咽喉炎癥：吸煙、感染等可引發，出現咽喉腫痛。治療藥物有蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等。 4.過度吸煙：煙草中的有害物質會刺激呼吸道，導致咳嗽、胸悶等不適。應減少吸煙量或戒煙。 5.心理因素：對不清潔性接觸的擔憂可能產生心理壓力，進而出現身體不適。需調整心態。 出現上述癥狀應及時就醫，進行相關檢查，如艾滋病抗體檢測等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，減少吸煙，適當鍛煉，增強自身抵抗力。

有不潔高危性行為，一個月后呼吸困難胸悶，囗朧痛，考慮是感冒引起的癥狀，雖然不排除是艾滋病發作，但幾率不大，艾滋病是通過血液、母嬰、高危性生活傳播。艾滋病一旦發作會很嚴重，并且會有很長的潛伏期，一般高危三個月后才可以完全確診是否感染，不放心去醫院做個血清檢查。注意衛生勤換內衣褲勤洗澡，不要過不潔高危的性生活，盡量采取避孕套為宜。