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癲癇病患者如何通過飲食營養腦神經

2024-11-11 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癲癇

問題：

有癲癇病的人吃什么營養腦神經

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

癲癇病患者可以通過攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸和抗氧化劑的食物來營養腦神經，如魚類、堅果、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助于修復和維護神經細胞。例如，瘦肉、蛋類、豆類富含優質蛋白質。 2. 維生素 B 族：維生素 B1、B6、B12 等對神經系統的正常功能至關重要。全谷物、動物肝臟、乳制品中含量豐富。 3. 不飽和脂肪酸：如歐米伽 -3 脂肪酸，對大腦健康有益。常見于深海魚、亞麻籽、核桃等食物。 4. 礦物質：鈣、鎂、鋅等礦物質有助于維持神經細胞的正常功能。牛奶、綠葉蔬菜、海鮮等是良好來源。 5. 抗氧化劑：藍莓、草莓、菠菜等富含抗氧化劑，能減輕神經細胞的氧化損傷。總之，癲癇病患者要保持均衡的飲食，多攝入上述營養豐富的食物，有助于營養腦神經，但飲食調整不能替代正規治療。
2024-11-11 22:36

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