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心悸失眠該如何應對

2024-11-10 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

心悸失眠的怎么辦

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

心悸失眠可能由精神壓力、不良生活習慣、疾病、環境因素、藥物影響等引起。應采取綜合措施進行調理和治療。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致心悸失眠。要學會自我調節，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。 2. 不良生活習慣：熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等會影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免刺激性活動。 3. 疾病：如心律失常、冠心病、神經衰弱等疾病可能引發心悸失眠。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 4. 環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾可能導致睡眠問題。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 5. 藥物影響：某些藥物，如咖啡因、麻黃堿等可能引起心悸失眠。在醫生指導下調整用藥。總之，心悸失眠可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。
2024-11-11 03:44

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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