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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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哮喘患者可以進行一些適度的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。這些運動有助于增強體質，提高心肺功能。 1.散步：是一種簡單易行的運動方式，能促進血液循環和呼吸功能，強度較低，不易引發哮喘發作。 2.慢跑：可增強心肺耐力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 3.游泳：能鍛煉全身肌肉，且水的壓力有助于改善呼吸，不過要注意泳池的衛生和水溫。 4.瑜伽：通過呼吸和體式的配合，幫助放松身心，增強呼吸控制能力。 5.太極拳：動作舒緩，能調節氣息，提高身體的協調性和平衡能力。 總之，哮喘患者在選擇運動時，應根據自身病情和身體狀況，循序漸進，并隨身攜帶急救藥物。運動前要做好熱身，運動后要適當休息。如果在運動中出現不適，應立即停止并就醫。
2024-11-12 05:15
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