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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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秋燥是秋季常見的問題，可能由環境干燥、飲食不當、作息不規律、體內津液不足、情緒因素等引起。要應對秋燥，需從多方面著手，包括調整生活習慣、飲食調理、適當運動等。 1.環境干燥：秋季空氣濕度降低，可使用加濕器增加室內濕度，改善干燥環境。 2.飲食不當：少吃辛辣、油膩食物，多吃梨、百合、銀耳等具有滋陰潤燥作用的食物。 3.作息不規律：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于身體機能的恢復和調節。 4.體內津液不足：多喝水，補充身體所需水分，也可適當飲用蜂蜜水、菊花茶等。 5.情緒因素：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重秋燥癥狀。 6.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑等，促進血液循環和新陳代謝。 總之，應對秋燥需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣。如果秋燥癥狀嚴重，如出現口干舌燥、咽喉腫痛、咳嗽等，應及時就醫。
2024-11-12 03:03
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就醫問藥
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什么是秋燥? 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋季，尤以秋分后至小雪前為常見。其基本征候特征為初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤。根據好發季節及臨床表現，本病與西醫的急性咽候炎、急性氣管炎、急性支氣管炎等證候表現相似，故這些疾病可以參考秋燥辨證治療。 查看全文»
