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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中老年人易患腰椎頸椎病，主要是因為年齡增長導致的骨骼退變、長期不良姿勢、肌肉力量減弱、慢性勞損以及基礎疾病影響等。 1.骨骼退變：隨著年齡增加，骨骼中的鈣質流失，骨密度下降，椎間盤水分減少，彈性降低，易引發腰椎頸椎病變。 2.不良姿勢：長時間低頭、彎腰或坐姿不正確，使腰椎頸椎承受過大壓力。 3.肌肉力量減弱：中老年人肌肉力量不如年輕時，對腰椎頸椎的支撐和保護作用減弱。 4.慢性勞損：長期重體力勞動或過度活動，造成腰椎頸椎慢性損傷。 5.基礎疾病：如骨質疏松、關節炎等，會增加患病風險。 總之，中老年人要重視預防腰椎頸椎病，保持良好的生活習慣，適度鍛煉，增強肌肉力量，如有不適及時就醫。
2024-11-11 19:25
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