受涼引起頭暈，可能是血管收縮、血壓變化、感冒、頸椎問題、神經(jīng)功能紊亂等所致。緩解方法包括保暖休息、調(diào)整飲食、適度按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 保暖休息：及時(shí)增添衣物，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 2. 調(diào)整飲食：多喝溫水，食用溫?zé)?、易消化的食物，如熱粥，補(bǔ)充營養(yǎng)。 3. 適度按摩：輕輕按摩頭部和頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒改善腦循環(huán)，服用鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。 5. 中醫(yī)調(diào)理：嘗試艾灸、針灸等中醫(yī)療法，刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血。 總之，受涼后頭暈需要綜合調(diào)理，如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。