頭暈、嗜睡健忘可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，引起頭暈、嗜睡健忘。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法滿足身體氧氣需求，會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部，嚴(yán)重時(shí)可能需要物理治療或手術(shù)。 4. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等會(huì)使腦部供血減少。可遵醫(yī)囑服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物改善血液循環(huán)。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。要學(xué)會(huì)放松心情，減輕壓力，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 出現(xiàn)頭暈、嗜睡健忘的癥狀，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。