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股骨頭壞死患者適宜的運動有哪些

2024-11-11 13:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：股骨頭壞死

問題：

股骨頭壞死平時應該多做哪些運動？

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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股骨頭壞死患者可進行一些適度的運動來幫助改善病情，如游泳、騎自行車、慢走、空中蹬腿、臀橋等。 1.游泳：能減輕髖關節負重，鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 2.騎自行車：對髖關節壓力較小，可增強下肢力量和關節靈活性。 3.慢走：簡單易行，有助于促進血液循環，但要注意控制時間和強度。 4.空中蹬腿：平躺在床上進行，能鍛煉髖關節周圍肌肉。 5.臀橋：增強臀部和腰部力量，減輕髖關節負擔。股骨頭壞死患者在進行運動時，要根據自身病情和身體狀況，循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。如果運動過程中出現疼痛或不適，應立即停止并就醫。
2024-11-11 19:02

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什么是股骨頭壞死? 　　股骨頭壞死是因創傷或非創傷等諸多原因導致股骨頭的骨細胞、骨髓、造血細胞及脂肪細胞因缺血壞死，骨組織營養中斷，最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變，稱為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細菌感染所致，所以又稱為股骨頭無菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關節的病殘較重，治療上也較困難，因此，越來越引起醫生們對這一疾病的關注。查看全文»

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