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2024-11-10 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓按摩什么穴位可以預防？

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

高血壓預防可按摩的穴位有涌泉穴、太沖穴、曲池穴、足三里穴、內關穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩此穴能滋陰益腎、平肝息風。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。按摩它可平肝潛陽、疏肝解郁。 3.曲池穴：在肘區，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。按摩該穴位能清熱解表、調和氣血。 4.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。常按此穴可補中益氣、調理脾胃。 5.內關穴：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴有寧心安神、理氣止痛的作用。通過按摩這些穴位，可以在一定程度上輔助預防高血壓，但不能完全依賴穴位按摩來控制血壓。同時，還應保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒等。如血壓出現異常，應及時就醫。
2024-11-10 21:31

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