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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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冬天高血壓患者的護理需從保暖、飲食、運動、監測血壓、情緒管理等方面著手。 1.保暖：冬季氣溫低，血管收縮易使血壓升高。外出時要穿戴暖和，尤其注意頭頸部保暖。 2.飲食：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、香蕉等。 3.運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。運動時間可選在午后較溫暖時。 4.監測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，如有異常及時就醫。 5.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 7.遵醫囑用藥：不可自行增減藥量或換藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。 總之，高血壓患者在冬天要格外注意護理，養成良好的生活習慣，積極控制血壓，預防并發癥的發生。
2024-11-11 09:34
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