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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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高血壓患者的飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。 1. 低鹽：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，減少腌制食品如咸菜、腌肉等的攝入。 2. 低脂：避免食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，選擇瘦肉、魚類等。 3. 低糖：限制甜食和含糖飲料，預防血糖升高影響血壓。 4. 高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 5. 高纖維：攝入足量的蔬菜、水果和全谷物，促進腸道蠕動，預防便秘。 6. 控制飲酒：盡量少飲酒或不飲酒，避免血壓波動。 7. 避免刺激性食物：如辛辣食物，以免引起血管收縮。 總之，高血壓患者遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發癥的發生。同時，要定期監測血壓，遵醫囑治療。
2024-11-11 05:26
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