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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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竇性心動過緩患者適合進行一些相對溫和、規律且強度適中的運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且運動強度低，不易給心臟造成過大負擔。 2.慢跑：可提升耐力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 3.太極拳：動作舒緩，有助于調節呼吸和身體平衡，增強身體協調性。 4.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉，能放松身心，改善心血管功能。 5.騎自行車：能鍛煉腿部肌肉，提高心肺功能，可根據自身情況調整騎行速度和距離。 竇性心動過緩患者在運動時要密切關注自身感受，如有不適，應立即停止運動并就醫。運動要循序漸進，長期堅持才能達到較好的效果。
2024-11-11 07:11
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