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回答1
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林友波 主治醫師
洞頭縣人民醫院
二級乙等
兒科
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嬰幼兒輔食肉泥可添加適量的蔬菜、水果、谷物、油脂以及天然調味料等來增添滋味，如胡蘿卜、蘋果、小米、核桃油、香菇粉等。 1.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，不僅增加營養，還能讓肉泥色澤更誘人；南瓜口感香甜，能豐富口感。 2.水果：蘋果富含維生素和膳食纖維，能使肉泥有自然的甜味；香蕉軟糯，可增加肉泥的軟糯度。 3.谷物：小米營養豐富，能讓輔食更有飽腹感；玉米增加香甜味和膳食纖維。 4.油脂：核桃油富含不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦發育；亞麻籽油能提供必需脂肪酸。 5.天然調味料：香菇粉提鮮，讓寶寶更愛吃；蝦皮粉能補充鈣質。 給嬰幼兒制作輔食肉泥時，添加食材要注意適量和寶寶的消化能力，逐步嘗試新的搭配，以保證寶寶獲得豐富的營養。
2024-11-11 19:07
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