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回答1
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馬超 醫師
阜陽兒童醫院
其他
骨科
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嬰幼兒補鈣可以通過飲食、曬太陽、補充鈣劑、適當運動、保證充足睡眠等方式。 1. 飲食：多攝入富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 曬太陽：適當曬太陽有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收，但要注意避免陽光直射眼睛和皮膚。 3. 補充鈣劑：在醫生建議下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 適當運動：能增強骨骼強度，比如引導孩子爬行、站立等。 5. 保證充足睡眠：有利于生長激素分泌，促進骨骼發育。 總之，嬰幼兒補鈣需要綜合多種方法，家長要根據孩子的具體情況選擇合適的方式，必要時咨詢醫生。
2024-11-12 05:08
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