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回答1
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林友波 主治醫師
洞頭縣人民醫院
二級乙等
兒科
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嬰幼兒的輔食種類豐富，包括谷類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類等。 1.谷類：如米粉、小米粥等，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。 2.蔬菜類：像南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果類：蘋果、香蕉、橙子等，能補充維生素 C 和礦物質。 4.肉類：首選雞肉、豬肉、牛肉，含有優質蛋白質和鐵。 5.蛋類：雞蛋是常見選擇，富含蛋白質和多種營養。 為嬰幼兒添加輔食時，要注意循序漸進，從少量、單一品種開始，觀察寶寶的消化和過敏情況。同時，食材要新鮮、衛生，制作過程要保證安全。
2024-11-11 07:52
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