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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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老人預防支氣管炎可適當多吃富含維生素、蛋白質、礦物質等營養成分的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類、堅果等。 1. 新鮮水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，富含維生素 C，能增強免疫力。 2. 蔬菜：例如菠菜、西蘭花等，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3. 瘦肉：像雞肉、牛肉，是優質蛋白質的良好來源，有助于維持身體機能。 4. 魚類：如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 5. 堅果：如杏仁、核桃，含有蛋白質和多種礦物質，有益健康。 總之，老人通過合理飲食，攝入多種營養豐富的食物，有助于增強體質，預防支氣管炎。但飲食只是預防的一部分，還需注意保暖、適當運動、避免接觸過敏原等。
2024-11-10 19:23
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