嬰幼兒一覺睡醒手腳冰涼，可能是環(huán)境溫度低、衣物單薄、血液循環(huán)不佳、疾病影響、體質(zhì)較弱等原因所致。 1.環(huán)境溫度低：室內(nèi)溫度過低，孩子睡眠時熱量散失快，易出現(xiàn)手腳涼。可適當提高室溫，使用空調(diào)或暖氣。 2.衣物單薄：睡覺時蓋的被子薄或穿的衣物少，保暖不足。要根據(jù)室溫為孩子選擇合適的被褥和衣物。 3.血液循環(huán)不佳：嬰幼兒末梢血液循環(huán)相對較差，睡眠時肢體活動少，血液流通不暢。可適當按摩手腳，促進血液循環(huán)。 4.疾病影響：如感冒、發(fā)熱初期，可能導致手腳冰涼。此時需密切觀察孩子體溫、精神狀態(tài)等，如有異常及時就醫(yī)。 5.體質(zhì)較弱：部分孩子先天體質(zhì)較弱，陽氣不足，也可能有此表現(xiàn)。日常注意飲食營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。 總之，嬰幼兒睡醒手腳冰涼可能由多種因素引起。家長要仔細觀察，找到原因，采取相應措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。