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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肺結核康復后免疫力差可通過飲食調整、適當運動、規律作息、心理調節、中醫調理等來改善。 1.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。 2.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小時，有利于身體恢復。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.中醫調理：如艾灸、按摩穴位等，有助于提高免疫力。 總之，肺結核康復者要重視免疫力的提升，綜合采取上述措施，并長期堅持，以維持身體的健康狀態。
2024-11-10 17:16
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