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痛風患者適宜進行哪些運動

2024-11-10 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風適合什么運動

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

痛風患者適合進行一些低強度、有規律且能促進關節活動的運動，如散步、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且關節負擔小。 2.游泳：全身肌肉得到鍛煉，對關節壓力較小，有助于維持關節靈活性。 3.太極拳：動作緩慢柔和，可調節身體平衡，增強關節穩定性。 4.瑜伽：通過伸展和扭轉動作，改善關節活動范圍，減輕肌肉緊張。 5.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，減少關節磨損，增強關節周圍力量。總之，痛風患者選擇運動時要避免劇烈運動和過度勞累，運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。運動應長期堅持，有助于控制病情。
2024-11-11 07:49

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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