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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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三高痛風患者適合吃低嘌呤、低糖、低鹽、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉等。 1.蔬菜：如白菜、蘿卜、黃瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，嘌呤含量低。 2.水果：選擇含糖量較低的水果，如草莓、藍莓、柚子等，能提供維生素和抗氧化物質(zhì)。 3.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，可補充蛋白質(zhì)和鈣。 5.瘦肉：像雞肉、魚肉等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富。 6.豆類：如綠豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來源。 總之，三高痛風患者的飲食要多樣化，合理搭配，避免高嘌呤、高糖、高鹽、高脂肪食物，同時要注意控制食量，保持適當?shù)捏w重。
2024-11-11 03:55
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回答1追問
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