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如何有效預防痛風？

2024-11-10 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風怎么預防

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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預防痛風需要從飲食控制、適度運動、控制體重、減少飲酒、定期體檢等方面入手。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于提高身體代謝能力。 3. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 4. 減少飲酒：尤其是啤酒，酒精會影響尿酸的排泄，增加痛風發作的風險。 5. 定期體檢：監測血尿酸水平，以便早期發現異常，及時采取措施。總之，預防痛風需要長期堅持良好的生活習慣。如果已經出現血尿酸升高，應及時就醫，遵循醫生的建議進行干預。
2024-11-10 21:10

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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