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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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痛風(fēng)患者適合進(jìn)行一些低強(qiáng)度、有規(guī)律、能促進(jìn)關(guān)節(jié)活動且不會過度疲勞的運動，如散步、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且對關(guān)節(jié)壓力較小。 2.游泳：在水中進(jìn)行，關(guān)節(jié)承受的重力小，能鍛煉全身肌肉，有助于改善關(guān)節(jié)靈活性。 3.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)身心平衡，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 4.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性和肌肉力量。 5.騎自行車：既能鍛煉腿部肌肉，又能減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適合痛風(fēng)患者。 總之，痛風(fēng)患者選擇運動時要根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。運動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，還需配合飲食控制和藥物治療，以更好地控制病情。
2024-11-10 19:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痛風(fēng)? 痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。 查看全文»
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