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痛風患者怎樣選擇合適的健身方式

2024-11-10 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風患者如何健身

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

痛風患者健身需綜合考慮多方面因素，如病情階段、關節狀況、身體耐力、運動強度和運動頻率等。 1.病情階段：急性發作期應避免運動，以休息為主。緩解期可適當進行低強度運動。 2.關節狀況：若關節有明顯腫痛，不宜運動。關節癥狀輕微時，可選擇對關節壓力小的運動。 3.身體耐力：根據自身耐力選擇運動時長，避免過度疲勞。 4.運動強度：以低強度、有氧運動為主，如散步、慢跑、太極拳等。 5.運動頻率：每周至少運動 3-5 次，每次 20-30 分鐘。總之，痛風患者健身要謹慎，遵循循序漸進原則，運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。運動只是輔助治療手段，還需配合規范的藥物治療和飲食控制。
2024-11-10 17:04

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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