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痛風病人適合進行哪些鍛煉

2024-11-11 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風病人怎么鍛煉

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

痛風病人適合進行一些低強度、有規律且能促進關節活動的鍛煉，如散步、游泳、瑜伽、騎自行車、太極等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且對關節壓力較小。 2.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，關節負重小，有助于改善關節活動度。 3.瑜伽：可增強身體柔韌性和平衡力，緩解關節僵硬。 4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，減輕關節負擔。 5.太極：動作舒緩，能調節身心，增強關節靈活性。痛風病人在鍛煉時要注意適度，避免過度勞累和受傷。鍛煉前應做好熱身，鍛煉后要適當放松。如果在鍛煉過程中出現疼痛或不適，應立即停止并就醫。同時，鍛煉只是痛風綜合治療的一部分，還需配合飲食控制、藥物治療等。
2024-11-11 20:07

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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