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腱鞘炎患者日常需注意哪些方面？

2024-11-11 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

患有腱鞘炎平時應(yīng)注意些什么？

回答1
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腱鞘炎患者在日常生活中，要注意休息與保暖、避免過度活動、注意姿勢正確、合理飲食、做好康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息與保暖：保證充足睡眠，讓手部得到充分休息。注意手部保暖，避免受寒加重病情。 2.避免過度活動：減少長時間重復(fù)同一動作，如長時間打字、織毛衣等。 3.注意姿勢正確：使用工具或進(jìn)行活動時，保持手腕和手指的姿勢自然、舒適。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于恢復(fù)。 5.做好康復(fù)訓(xùn)練：可進(jìn)行簡單的伸展、握拳等動作，增強手部肌肉力量。 6.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于病情恢復(fù)。總之，腱鞘炎患者在日常生活中多注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-12 09:16

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什么是腱鞘炎? 　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。查看全文»

疾病癥狀：疼痛手部急性化膿性感染

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