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哺乳期腱鞘炎需注意哪些方面？

2024-11-11 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

哺乳期腱鞘炎要注意什么？

回答1
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申蘭闊醫師

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哺乳期腱鞘炎需要注意休息、避免過度勞累、注意保暖、合理飲食、避免受傷等。 1. 休息：保證充足的睡眠，減少手部活動，避免長時間抱孩子或做家務。 2. 避免過度勞累：避免頻繁重復同一動作，如長時間打字、織毛衣等。 3. 注意保暖：尤其是在寒冷季節，佩戴手套，防止手部受寒。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5. 避免受傷：在進行日常活動時，小心謹慎，防止手部受到外力撞擊或扭傷。 6. 康復訓練：適當進行手部的伸展和放松運動，有助于緩解癥狀。哺乳期女性患上腱鞘炎，應重視日常的護理和預防，若癥狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。
2024-11-11 18:42

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