睡覺神經(jīng)緊繃、雙手緊握、夢多可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、身體疾病、不良生活習慣等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，影響睡眠質(zhì)量。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠，導(dǎo)致身體和神經(jīng)不能充分放松。 3. 神經(jīng)衰弱：長期用腦過度、精神創(chuàng)傷等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙。 4. 身體疾病：如甲狀腺功能亢進、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等，會影響身體機能，導(dǎo)致睡眠異常。 5. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠。 出現(xiàn)睡覺神經(jīng)緊繃、雙手緊握、夢多的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，患者的情況，出現(xiàn)多夢，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也不排除神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶的。

睡覺神經(jīng)緊蹦、雙手緊握、夢多，考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的，和生活壓力大，精神緊張，心理作用等因素有關(guān)。一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時作息不要熬夜，放松心情多注意休息，不要給自己太大壓力。運動是最好的解壓方式，每天堅持一定量的運動，有氧的慢跑是最好的。少看一些恐怖電影或書籍，多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，促進新陳代謝為宜。