1、女性白癜風要學會自控白癜風的出現難免會帶來不良的心態。對于煩惱和不愉快，供認其發作的合理性，有滿足的內心承受能力和思想準備，然后鎮定的想辦法抵擋它。當然，這要在平日里注重內心素質的培育和訓練，才能遇事不慌，保險善待，不要被不良的心態所影響。2、女性白癜風要學會面對現實在醫治女性白癜風時很多人容易出現煩惱，很多人的煩惱是因為對于生活的希望值過高而形成的，一旦這些希望沒能完成，煩惱也就隨之而來。因而，正確的面對現實，不抱夢想，也就不會自尋煩惱了。

白癜風患者飲食上不吃辛辣刺激性強，易上火的食物，此類食物對病情的恢復沒有任何好處;多多參加戶外運動，既能鍛煉身體，提高免疫力，又能放松身心，緩解壓力。

白癜風護理分為飲食護理和皮膚護理，飲食護理注意飲食禁忌，了解對病情不利的食物，先不要吃，皮膚護理注意防止皮膚外傷，外出時注意防曬，避免曬傷，避免接觸化學物品，保持樂觀的心態治療。得了白癜風飲食了解飲食方面，注意禁忌，從飲食上調理身體，輔助治療，多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，常見的黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，烏雞等食物含有豐富的黑色素，能夠促使黑色素合成，幫助治療。