65 歲老人夜間睡眠充足但白天仍易瞌睡，可能是由多種原因引起的，如腦部供血不足、睡眠質量不佳、某些疾病、藥物副作用、缺乏運動等。 1.腦部供血不足：隨著年齡增長，血管彈性下降，可能導致腦部供血減少，影響大腦功能，使人容易困倦?？赏ㄟ^改善飲食，如低鹽低脂，多吃蔬菜水果，以及適當運動來改善。 2.睡眠質量不佳：雖睡眠時間足夠，但睡眠深度不夠或存在睡眠呼吸暫停等問題，也會導致白天困倦。需要進行睡眠監測，明確原因。 3.某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病、貧血等，會影響身體代謝和能量供應，導致嗜睡。需要針對具體疾病進行治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.藥物副作用：部分老人服用的降壓藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡。必要時調整用藥。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，精力不足。應增加適量運動，如散步、太極拳等。 6.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題也可能影響睡眠和白天的精神狀態。 總之，老人白天易瞌睡的原因較為復雜，建議及時就醫，進行全面檢查，如血常規、甲狀腺功能、血糖等，以明確原因，采取針對性的治療措施。