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2024-11-11 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

醫生我平躺睡覺而且不睡枕頭會有什么壞處嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

平躺睡覺且不睡枕頭可能會帶來一些不良影響，如頸椎不適、影響呼吸、影響血液循環、影響睡眠質量、加重眼部浮腫等。 1.頸椎不適：人的頸椎存在生理彎曲，不睡枕頭會使頸椎處于過度拉伸或過度彎曲狀態，長期如此，容易導致頸椎肌肉疲勞、頸椎間盤突出等問題。 2.影響呼吸：頭部位置過低可能會影響呼吸道的通暢，尤其對于本身有呼吸道疾病的人群，可能加重呼吸不暢的情況。 3.影響血液循環：頭部位置低會影響腦部的血液回流，導致腦部供血不足，出現頭暈、頭痛等癥狀。 4.影響睡眠質量：由于頸椎不適、呼吸不暢等原因，可能會使人在睡眠中頻繁翻身，難以進入深度睡眠，從而影響睡眠質量。 5.加重眼部浮腫：頭部位置低會使眼部血液回流受阻，容易加重晨起時的眼部浮腫。總之，為了保持身體健康，建議選擇合適高度和舒適度的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度，保障呼吸通暢和良好的睡眠。
2024-11-11 22:03

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-08-24 22:38

而且我側躺怎么也睡不著，如果睡枕頭也是怎么也睡不著，早上一起來就腰酸背痛，我的床沒有床墊是硬的。但是在冬天情況就會好很多
祝隆光醫生對該追問進行回答：2018-08-25 14:10

祝隆光醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

這個是習慣，如果習慣不睡枕頭并不是壞事，實際上只要沒有感覺到不舒服不是好事，所以你不用擔心會有什么不好，

更多回答我要評論 2024-11-11 22:03