情緒低落,自我否定,感覺活著無意義,怎么辦?
自己一點用都沒有,不管是吃喝玩樂,都做不好。覺得我活著就是給家里添麻煩。沒有朋友。也沒有人愿意聽我說話
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回答1
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陳子其 主治醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
婦科
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情緒低落、自我否定、感覺活著無意義,可能是由于心理壓力、社交障礙、性格因素、環境影響、潛在的精神疾病等。 1.心理壓力:生活中的各種困難和挑戰可能導致心理壓力過大,如工作不順、學業繁重等。長期處于高壓狀態易產生消極情緒。 2.社交障礙:缺乏良好的人際交往能力,難以與他人建立和維持關系,會感到孤獨和無助。 3.性格因素:內向、敏感、自卑等性格特點,在面對問題時更容易產生負面想法。 4.環境影響:不良的家庭環境、社會氛圍等,可能對個人的心態造成負面影響。 5.潛在的精神疾病:如抑郁癥、焦慮癥等,會出現此類嚴重的情緒問題。 出現這樣的情況,應重視自身的心理健康。建議多與家人溝通,嘗試參加社交活動,也可尋求專業心理咨詢師的幫助。必要時,到正規醫院精神心理科就診。
2024-11-11 15:42
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回答2
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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你好,患者的情況,考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的,也不排除抑郁癥等因素,可以去精神科檢查,要注意休息,不可以受到外界的刺激的。
2024-11-11 18:37
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