髕骨粉碎性骨折術(shù)后鍛煉時(shí)腳腕腫疼，可能是鍛煉強(qiáng)度不當(dāng)、局部炎癥、血液循環(huán)不暢、創(chuàng)傷未完全恢復(fù)、關(guān)節(jié)粘連等原因造成的。 1.鍛煉強(qiáng)度不當(dāng)：如果鍛煉強(qiáng)度過大，超過了身體的承受能力，就容易導(dǎo)致腳腕腫疼。應(yīng)適當(dāng)降低鍛煉強(qiáng)度，遵循循序漸進(jìn)的原則。 2.局部炎癥：手術(shù)部位或腳腕處存在炎癥，會引起腫疼。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.血液循環(huán)不暢：骨折及術(shù)后制動可能影響血液循環(huán)。通過抬高患肢、熱敷等方式促進(jìn)血液回流。 4.創(chuàng)傷未完全恢復(fù)：骨折創(chuàng)傷還在修復(fù)過程中，鍛煉可能引發(fā)不適。需耐心等待恢復(fù)，同時(shí)注意休息。 5.關(guān)節(jié)粘連：長期不活動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，鍛煉時(shí)產(chǎn)生疼痛。可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠懑煛?總之，髕骨粉碎性骨折術(shù)后鍛煉出現(xiàn)腳腕腫疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)要注意休息，避免過度勞累，促進(jìn)身體的恢復(fù)。