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強直性脊柱炎患者適合的運動有哪些

2018-08-16 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

強直性脊柱炎患者適合的運動有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何羿婷主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

風濕免疫科

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節。患者在積極治療的同時，適當運動有助于緩解癥狀、改善功能。以下為適合的運動。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.游泳：能增強心肺功能，鍛煉全身肌肉，減輕脊柱壓力。
2.瑜伽：可增強身體柔韌性和平衡力，改善脊柱活動度。
3.廣播體操：動作簡單易學，能活動全身關節。
4.太極拳：能調節身心，促進氣血循環，增強身體協調性。
5.騎自行車：鍛煉下肢力量，減輕脊柱負擔。
患者應根據自身情況選擇適合的運動，運動時要注意適度，避免過度勞累和受傷。如病情加重，應及時就醫。
2018-08-17 16:45

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