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腱鞘炎按摩哪些穴位能有效緩解癥狀？

2018-08-16 16:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

腱鞘炎按摩哪些穴位能有效緩解癥狀？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腱鞘炎是一種常見的手部疾病，通過按摩一些穴位可以幫助緩解癥狀，如陽溪穴、合谷穴、外關穴、阿是穴、手三里穴等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.陽溪穴：位于腕背橫紋橈側，拇指向上翹起時，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。按摩此穴可疏通經絡、調和氣血。
2.合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側的中點處。適當按摩能疏風解表、行氣活血。
3.外關穴：位于前臂背側，腕背橫紋上 2 寸，尺骨與橈骨之間。按摩該穴位有助于清熱解表、通經活絡。
4.阿是穴：即腱鞘炎疼痛部位。直接按摩能緩解局部疼痛和肌肉緊張。
5.手三里穴：在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下 2 寸處。刺激此穴可調節手部氣血運行。
按摩穴位對于腱鞘炎的緩解有一定幫助，但不能替代正規治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，如藥物治療、物理治療或手術治療等。同時，在日常生活中要注意手部休息，避免過度勞累。
2018-08-17 08:26

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