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即問即答

慢性焦慮癥患者飲食上有何注意？

2024-09-26 16:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

丙肝能否被徹底治愈？

回答1
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周福元主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

感染內科

慢性焦慮癥患者的飲食，應注意營養均衡、避免刺激性食物、多攝入特定營養素等。 1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 2.避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、辛辣食物，以免加重焦慮。 3.多吃富含維生素 B 的食物：像全麥面包、瘦肉、豆類等，有助于神經系統功能。 4.增加富含鎂的食物：如菠菜、堅果，可緩解緊張情緒。 5.攝入富含 Omega-3 脂肪酸的食物：例如三文魚、亞麻籽，對改善情緒有益。總之，合理的飲食雖不能替代專業治療，但對慢性焦慮癥患者的康復有一定輔助作用。
2024-09-26 23:18

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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