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哪些中藥泡水喝有助于改善失眠？

2024-09-26 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

哪些中藥泡水喝有助于改善失眠？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林躍家主治醫師

中山大學附屬第七醫院

三級甲等

中醫科

失眠是常見的睡眠障礙，一些中藥泡水喝可能有一定幫助，如酸棗仁、百合、蓮子、柏子仁、茯神等。 1.酸棗仁：具有養心補肝、寧心安神的作用。 2.百合：能清心安神，常用于陰虛所致的失眠。 3.蓮子：可補脾止瀉、養心安神。 4.柏子仁：有養心安神、潤腸通便之效。 5.茯神：能寧心、安神、利水。使用中藥泡水改善失眠，效果因人而異，建議在醫生指導下選擇。
2024-09-27 10:51

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