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回答1
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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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更年期失眠通常與激素變化、心理因素、生活習慣、環境影響及疾病相關。 1.激素變化：女性更年期卵巢雌激素分泌減少及垂體促性腺激素增多，導致神經內分泌失調，影響睡眠。 2.心理因素：焦慮、煩躁等不良情緒會引發失眠。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、飲食不規律、熬夜等可致失眠。 4.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適的睡眠環境會干擾睡眠。 5.疾病相關：患有高血壓、糖尿病等慢性疾病可能影響睡眠質量。 更年期失眠需要綜合調理，包括保持良好心態、改善生活習慣等。若失眠嚴重，應及時到正規醫院神經內科就診。
2024-09-26 18:45
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