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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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風寒感冒預防需注意保暖、飲食、鍛煉、飲水、避免接觸病源等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-08-21 10:07
1.保暖：根據天氣增減衣物，避免吹風受寒。
2.飲食：飲食清淡，適量喝姜湯等溫熱食物。
3.鍛煉：堅持規律運動，如慢跑、瑜伽，增強體質。
4.飲水：多喝溫水，促進新陳代謝。
5.避免接觸病源：少去人員密集場所，避免接觸感冒患者。
做好以上預防措施，有助于降低風寒感冒的發生幾率。若有不適，及時就醫。
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