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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊宏志 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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風寒感冒時，飲食調整很重要。可多吃溫熱、易消化、能發汗散寒的食物，避免辛辣油膩和寒涼食物。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-21 21:02
1.溫熱食物：如生姜，能解表散寒、溫中止嘔，可煮姜水飲用。
2.粥類食物：像小米粥，營養豐富，容易消化，有助于補充能量。
3.蔬菜類：如蔥白，有發汗解表的作用，可用于煮湯。
4.水果類：例如橙子，富含維生素C，能增強免疫力，促進康復。
5.湯類食物：雞湯能緩解感冒癥狀，提供營養。
合理的飲食有助于緩解風寒感冒癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。
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