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回答1
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洪俊 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
眼科
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青光眼的預防需從多方面入手，包括定期檢查、飲食調整、情緒管理、睡眠保障及用眼衛生。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-17 16:48
1.定期檢查：高危人群如40歲以上者、高度近視者、糖尿病患者、有青光眼家族史者、眼部受過外傷或長期用激素者，應每年進行眼科檢查，包括眼壓及眼底檢查。
2.飲食注意：避免辛辣刺激性食物，少吃高脂肪、高糖食物，以防便秘。多吃富含維生素A、C、E的蔬果。
3.情緒把控：保持心情舒暢，避免精神緊張和情緒大幅波動。
4.睡眠充足：養成良好的睡眠習慣，保證充足且高質量的睡眠。
5.用眼衛生：注意用眼時長，避免長時間盯著電子屏幕，不在昏暗環境中用眼。
總之，做好上述預防措施，有助于降低青光眼的發病風險。
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就醫問藥
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