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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡，包括控制體重、攝入足夠蛋白質(zhì)、補充維生素和礦物質(zhì)、限制高脂肪食物、增加抗炎食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-08-16 21:38
1.控制體重：避免體重過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可通過合理飲食和適量運動來維持。
2.攝入足夠蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果以獲取豐富的維生素 C、D、E 及礦物質(zhì)，如鈣、鎂等，促進關(guān)節(jié)健康。
4.限制高脂肪食物：減少油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物的攝入，以防加重炎癥。
5.增加抗炎食物：如橄欖油、三文魚、藍(lán)莓等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
總之，骨關(guān)節(jié)炎患者通過科學(xué)合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上緩解癥狀，延緩病情進展，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。
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就醫(yī)問藥
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