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高血壓的飲食方法有哪些

2018-08-16 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

高血壓的飲食方法有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管一科

你好，根據(jù)你的情況，提示有高血壓的病史，血壓超過(guò)140/90mmHg提示高血壓，考慮跟不健康的生活飲食習(xí)慣，如熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲酒吸煙，吃的太咸太油膩有關(guān)，所以高血壓除了服用降壓藥，還必須養(yǎng)成健康的生活方式，飲食不吃腌制食品，因?yàn)楹}量太高，不利于血壓控制，不吃油膩，油炸，燒烤食物，會(huì)升高血脂，影響血壓控制，不要吸煙喝酒，對(duì)健康有害處，適量運(yùn)動(dòng)，減輕體重，不要超重，蔬菜水果要多吃，如菠菜，芹菜，蘿卜，冬瓜，蘋果，香蕉，鴨梨都可以。
2018-08-17 22:36

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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