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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張清玲 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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感冒時飲食要注意清淡、營養均衡、補充水分、多吃蔬果、攝入優質蛋白等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-17 16:38
1.清淡飲食：選擇易消化的食物，如粥、面條。
2.營養均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪等攝入。
3.補充水分：多喝開水、菜湯等。
4.多吃蔬果：獲取豐富維生素，如橙子、青菜。
5.攝入優質蛋白：例如雞蛋、魚肉，增強抵抗力。
合理的飲食有助于感冒恢復，促進身體健康。
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