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風濕性關節炎患者的飲食需要注意營養均衡、避免刺激性食物、多攝入有益食物等。包括選擇高蛋白食物、控制高脂肪食物攝入、增加蔬果攝入、補充維生素和礦物質、避免生冷食物。 1. 高蛋白食物:如雞蛋、牛奶、魚肉等,有助于維持肌肉力量和修復受損組織。 2. 控制高脂肪食物:像油炸食品、動物內臟等應少吃,以免加重炎癥反應。 3. 增加蔬果攝入:新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質,如菠菜、橙子等,能增強免疫力。 4. 補充維生素和礦物質:適量補充維生素 D、鈣等,如通過曬太陽獲取維生素 D,食用豆制品補充鈣。 5. 避免生冷食物:生冷食物可能導致血管收縮,加重關節疼痛,如冷飲、生魚片等。 總之,風濕性關節炎患者通過合理的飲食調整,能在一定程度上緩解癥狀,提高生活質量,但飲食調理不能替代正規治療。
2024-11-10 18:33
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