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2018-08-16 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

病毒感冒時的飲食調理方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂波主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

全科醫學科

病毒感冒期間，合理飲食有助于恢復。建議增加水分攝入，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，選擇易于消化的食物，避免油膩和辛辣刺激性食物，同時適量補充蛋白質。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.增加水分攝入：多喝水或飲用溫開水，可以緩解喉嚨痛和咳嗽，保持呼吸道濕潤。
2.富含維生素C的食物：如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿等，有助于增強免疫力，對抗病毒。
3.易于消化的食物：如粥、面條、煮蛋等，減輕腸胃負擔，避免加重身體不適。
4.避免油膩和辛辣食物：這類食物可能刺激喉嚨和胃腸道，延長恢復時間。
5.適量蛋白質：如魚、雞胸肉、豆腐等，蛋白質對于修復身體組織至關重要。
在病毒感冒期間，通過調整飲食習慣，可以輔助治療，促進身體更快恢復。需要注意的是，飲食調理不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，應及時就醫。
2018-08-17 13:37

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