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2018-08-16 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 關節炎

問題：

關節炎患者適宜的飲食方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

關節炎患者的飲食調理至關重要，主要包括補充蛋白質、攝入高鈣食物、多吃高纖維蔬果、適量喝骨頭湯、避免肥甘厚味和飲酒等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.補充蛋白質：多食用豆制品，如豆奶、豆漿、豆腐皮等，還可選擇蛋類、瘦肉等，能增強體質，促進恢復。
2.攝入高鈣食物：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質，有助于維持骨骼健康。
3.多吃高纖維蔬果：新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果、香蕉等，可提供豐富的維生素和膳食纖維。
4.適量喝骨頭湯：骨頭中的營養成分對關節有益，但要注意適量，避免油脂攝入過多。
5.避免肥甘厚味：少吃油炸食品、肥肉等高脂肪食物，減輕關節負擔。
6.戒酒：酒精可能加重炎癥，影響關節炎的治療效果。
合理的飲食有助于緩解關節炎癥狀，但飲食調理不能替代專業治療。患者應遵醫囑進行綜合治療，如有需要，及時到正規醫院就診。
2018-08-17 18:21

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