髕骨骨折后，飲食調(diào)理至關(guān)重要。需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、攝入足夠蛋白質(zhì)、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素、避免刺激性食物、控制飲食量等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各類營(yíng)養(yǎng)素。多吃谷類、蔬菜和水果。
2.攝入足夠蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、瘦肉等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。
3.補(bǔ)充鈣質(zhì)：可選擇豆制品、奶制品、蝦皮等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
4.補(bǔ)充維生素：新鮮蔬果富含維生素 C、維生素 D 等，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和組織修復(fù)。
5.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免影響消化和傷口恢復(fù)。
6.控制飲食量：避免暴飲暴食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，減輕骨骼負(fù)擔(dān)。
總之，髕骨骨折后的飲食調(diào)理要綜合考慮多種因素，合理搭配飲食，為骨折的康復(fù)提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持。