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脾濕脾虛如何有效調理？

2018-08-16 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：自閉癥

問題：

脾濕脾虛如何有效調理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

脾濕脾虛的調理，需從飲食、運動、作息、情志、藥物等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥等，避免生冷油膩食物。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進氣血運行和濕氣排出。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于脾胃功能恢復。
4.情志：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁，避免肝氣犯脾。
5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等藥物。
脾濕脾虛的調理是一個長期過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。
2018-08-22 12:08

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