說(shuō)的簡(jiǎn)單易懂一點(diǎn)吧：飲食宜清淡少油膩低脂肪（不吃動(dòng)物油肥肉等油膩重的還是蛋黃動(dòng)物內(nèi)臟等）,適當(dāng)限鹽（不要太限制過(guò)頭了,只是那種清淡的即可）,禁煙酒咖啡濃茶,禁食各種甜食水果,少吃含淀粉重的食物如士豆藕芋頭等等,多吃綠葉蔬菜芹菜苦瓜山楂等,可適當(dāng)保健性地少量含服西洋參（別的人參不能用）.

這樣回答您,注意的是,一,不能吃糖,要低鹽低脂飲食,再就是食物不要做得太精細(xì),一清單位移二是,除了上面的其他東西都可以吃,但是不能多吃,要根據(jù)你的標(biāo)準(zhǔn)體重算出你的每天的所需能量總熱卡,在這個(gè)范圍內(nèi),是可以吃,多吃水果和蔬菜

除了糖尿病飲食的一些禁忌外,糖尿病性高血壓患者在飲食,生活方面還要做到“兩少”,“一多”,“一適”.　　少吃食鹽食鹽在人體內(nèi)含量過(guò)多,就會(huì)增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調(diào)查,吃咸魚(yú),咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高；吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應(yīng)避免吃咸魚(yú),咸菜,黃醬,火腿等咸物.如果高血壓病人出現(xiàn)心力衰竭,腎功能減退,浮腫,尿少,氣短,咳喘等情況時(shí),應(yīng)該完全停止吃鹽.　　少吃油膩主要是少吃含動(dòng)物脂肪和膽固醇高的食物,如豬肝,牛肝,牛油,豬油,羊油,奶油,蛋黃,魚(yú)子以及動(dòng)物腦,腎,腸等.　　多吃蔬菜新鮮蔬菜含有大量維生素,能防止血管硬化.蔬菜中的維生素還能保持大便通暢,其中的芹菜還有一定的降壓作用.　　體重適宜正常人體重估算方法,身高(厘米)－105＝體重(公斤).例如,身高170厘米,體重應(yīng)是170－105＝65(公斤),如果體重超過(guò)65公斤就應(yīng)引起注意,超過(guò)70公斤就有點(diǎn)胖了,應(yīng)控制飲食.辦法是少吃主食,不吃糖果,多吃蔬菜,瓜果,豆制品.　　　　限制高鹽,重中之重　　　　有專(zhuān)家指出,限制高鹽飲食尤為重要.食鹽是烹調(diào)不可缺少的物質(zhì),也是人體鈉和氯離子的主要來(lái)源,對(duì)維持人的生命活動(dòng)有著重要的作用.醫(yī)生,營(yíng)養(yǎng)師通常把限制患者進(jìn)食升糖指數(shù)快的食品,作為指導(dǎo)患者飲食治療的重要方法,但是對(duì)限制鹽的攝入量則較少注意.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已表明,過(guò)多地?cái)z入鹽,可增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用,可引起血糖濃度增高而加重病情.因此,糖尿病患者不宜高鹽飲食.若糖尿病患者對(duì)食鹽不加限制,長(zhǎng)期攝入過(guò)多的鹽,勢(shì)必誘發(fā)高血壓病,并且會(huì)加速和加重糖尿病大血管并發(fā)癥的發(fā)展.此外,鹽能刺激食欲,增加飲食量.因此,必須實(shí)行低鹽飲食,即每天攝入鹽的量在5克以下(大約一個(gè)牙膏滿(mǎn)蓋).限鹽還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品如醬油,醬,醋,海產(chǎn)品等,一些面食如250克發(fā)堿發(fā)酵的饅頭所含的鈉約等于2克食鹽.現(xiàn)有低鈉鹽的出售,為人們提供了方便.　　人的味覺(jué)是靈敏而又有依賴(lài)性的,常常用鹽過(guò)量,容易形成習(xí)慣,一時(shí)不易糾正.可以選用調(diào)味料來(lái)調(diào)味,或建議試行3～5天的無(wú)鹽日,隨后實(shí)施低鹽飲食,無(wú)鹽日之后就會(huì)感到低鹽菜肴也有滋有味,易于接受,循序漸進(jìn)減少食鹽的攝入.

你好，除了糖尿病飲食的一些禁忌外,糖尿病性高血壓患者在飲食,生活方面還要做到“兩少”,“一多”,“一適”.少吃食鹽食鹽在人體內(nèi)含量過(guò)多,就會(huì)增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調(diào)查,吃咸魚(yú),咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高；吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應(yīng)避免吃咸魚(yú),咸菜,黃醬,火腿等咸物.

您好：糖尿病合并高血壓的科學(xué)飲食應(yīng)做到：控制飲食（每頓吃七八分飽）;減少鈉鹽攝入;限制飲酒;增加鉀,鈣,鎂離子的攝入;補(bǔ)充魚(yú)油和富含酪氨酸,賴(lài)氨酸及含硫氨基酸的蛋白質(zhì);補(bǔ)充纖維素,多食蔬菜,同時(shí)補(bǔ)充各種維生素等均可使血壓下降.因此飲食原則是：早吃好,午吃飽,晚吃少,每頓八分飽,肉,蛋,奶要適量,蔬菜餐餐有,適當(dāng)補(bǔ)充鉀,鈣,鎂,魚(yú)油等,多食芹菜,洋蔥,大蒜等降壓,降脂蔬菜.祝您早日康復(fù)!以上是對(duì)“患糖尿病和高血壓的病人飲食應(yīng)該注意什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！